TRAINING FÜR TEENAGER AB 11 - 15 JAHRE

Fitness - Spaß - Selbstverteidigung

Durch speziell entwickelte Trainingsprogramme lernst du von unseren top qualifizierten Ausbildern nicht nur, die eigenen Stärken auszubauen, sondern auch, bei Konflikten in deinem Umfeld klarzukommen. Dadurch weißt du ganz genau, wie du dich bei Stress angemessen behaupten und verteidigen kannst – Ganz gleich, ob dich jemand beleidigt oder sogar handgreiflich wird – das brauchst du dir nicht gefallen zu lassen.

Die Elemente des Kampfsports machen dich fitter und geben dir Power!
Deine Freunde:innen machen Kickboxen, Thaiboxen, Karate oder Judo? WingTsun hat vieles davon und wir zeigen dir sogar die Abwehr dagegen – cool, oder?



Wann legst du los?

TRAININGSINHALTE DES TEEN TRAININGS

Wir machen dich FIT - STARK & SELBSTBEWUST

Inhalte:

> WarmUp
> Selbstverteidigungstechniken
> Action und Rollenspiele
> Schlag- und Trittkrafttraining  
> Anti Bodenkampf
> WingTsun aber auch Karate-, Kickbox- und Thaiboxtechniken 
> Funktionelles Fitnesstraining
> Beweglichkeitstraining (Dehnung und Flexibilisierung)